close
https://facelab.1shop.tw/ https://facelab.1shop.tw/ https://facelab.1shop.tw/
現代上班族 每天坐在辦公室都沒有機會去外面走走
其實是很不健康的 活到老動到老這句話不是白說的啊~
趁著假日 揪了幾個朋友說好要一起去爬山
想說遠離都市生活 去看看藍天白雲青山綠水
讓眼睛和身體都放鬆休息 很喜歡朋友找的這個地方
我們在那裡找到一個涼亭 坐下來聊聊天 就這樣過一個下午
很簡單放鬆但 很自然很開心很享受
看陽光這樣灑落在階梯上 上面還有幾片花瓣
突然覺得心好靜好靜 整個身體都放鬆變輕了
所以說 爬山對身體健康的好處是什麼呢？
爬山可以增強你的肌肉骨骼 預防心血管疾病
改善神經系統機能 提高免疫力等等
爬山好處多多啊 適量的運動對身體來說是很棒的
爬山之後 最明顯的感受就是 能促進血液循環 放鬆心情
讓身體筋骨活絡起來 解決辦公室久坐的腰痠問題
-
-
-
--
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
S'SIWISS 小瑞士花園 綿羊純淨潔容霜 薔薇玫瑰潔容霜 銀蓮花毛孔細緻潔容霜
https://facelab.1shop.tw/ https://facelab.1shop.tw/ https://facelab.1shop.tw/
-
-
-
-
-
-
#保養 #保養品 #冬季保養 #換季保養 #保養重點 #洗臉 #洗面乳 #潔膚露 #潔容霜
#全膚質適用 #皮膚乾燥 #乾燥 #乾性肌膚 #起屑脫皮 #保濕補水
#中性肌膚 #油性肌膚 #敏感肌適用 #敏弱肌保養 #S'SIWISS #小瑞士花園保養品
文章標籤
全站熱搜
留言列表
